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2018 6 13 今朝は6時間睡眠取れたはずなのに 眠たくて眠たくて仕方ない 午前中はほとんど活動出来ず だら んとしちゃいました 今も寝なさいと言われたら 速攻寝れますよ 笑 制作ですが doll house crafts miniature furniture miniature diy
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睡眠环境也相当重要 通常室温在22 26 湿度在50 60 安静 光线偏暗的环境最为适宜 宝宝也要 睡眠质量 宝宝光是睡 够 了还不行 睡眠 质量其实比时间更加重要 优质睡眠 首先得有个好睡姿 美国儿科学会建议 仰卧是最值得推荐的婴儿睡姿 仰卧睡眠可以帮助宝宝更
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何時間眠るのが自分に最適なのかまずは１週間分の睡眠日誌をつけて探りましょう 良い習慣 睡眠 日誌
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早安健康在instagram 上发布 睡覺就是最好的復健 睡眠不足除了會影響記憶力 判斷力 也是高血壓的成因之一 但也不是睡得愈久愈好 國外最新研究指出 無論是睡太多還是睡太少 都可能增加罹癌風險 除了睡眠時間要注意外 睡眠品質好不好也要注意 因此若有睡眠 in
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