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デルマトーム マイオトーム と脊椎の関係 the relationship between myotome dermatome and spine 背骨は背中の骨だけと思いがちですが背骨は正式には脊柱といい脊椎といって一個一個番号まであり頚椎0番という環椎 実は蝶形骨含む から尾骨までありますそして脊椎に

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足裏の疲れと首の凝り 体軸コンディショニングスクール 2021 コンディショニング 首の筋肉 筋肉

肩甲骨の下部から腰部の上までの 背中の真ん中あたり と表現される部分の張りや不快感や痛みは筋骨格系の不具合によるものと 体調に関係して内臓や循環の不調によるものがあります 背中 筋肉 解剖学 背中の痛み

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柴 雅仁 関節痛のセルフケア スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナーさんはtwitterを使っています 肩がこってる人 痛い人 の多くは肩に力が入り上がりやすい これを解決するには肩を下げられるようにすることなんだが その時働く筋肉が脇にある 脇の下を

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横隔膜のストレッチの方法は 解剖がめちゃ重要なので解説してます 股関節の痛みの原因を治療する 横隔膜 ストレッチ ダイエット ストレッチ

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柴 雅仁 関節痛のセルフケア スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー on twitter 肩コリに悩むデスクワーカーへ 力こぶは肩首 と繋がりがあるため ここをほぐすと肩首のコリが解消される そして更に肘の骨の出っ張りの上あたりをさすり そこを触りながら

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柴 雅仁 関節痛のセルフケア スポーツマンの動きを変えるパーソナルトレーナー on twitter 猫背 巻き肩 首肩こり の人は胸のど真ん中をほぐして欲しい 何故ならここには胸や肩 首と繋がる筋肉の膜があるから そのためここをほぐすとこれらの筋肉をまとめて緩める事

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