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胸郭出口症候群の患者さんは 肩の痛みや上肢のしびれ 握力の低下などの症状を示します 腕神経叢と鎖骨下動脈が圧迫されたり 締めつけられたりすることで 神経障害や血流障害が生じ さまざまな症状が出現します 胸郭 リハビリ 痛み

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肩こりというと 当然のように肩をもむ人が多いのですが 実は 肩ではない部分 も肩こり解消の重要なカギを握っているケースも少なくありません ここで紹介するのは小円筋と大円筋の筋肉 筋膜をほぐし 肩甲骨の外側をゆるめていくメソッド 経絡整体師の朝井麗華先生

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肩甲骨の下部から腰部の上までの 背中の真ん中あたり と表現される部分の張りや不快感や痛みは筋骨格系の不具合によるものと 体調に関係して内臓や循環の不調によるものがあります 背中 筋肉 解剖学 背中の痛み

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step１ 首から肩の状態チェック 肩甲骨を片側ずつ上げたり 次に首を左右 やや斜め前 に倒したりして首周辺の動きのかたさや不快な感覚がないかを確認 step２ 僧帽筋上部 をイメージ パーカーのフードのような形をした大きな筋肉 バンザイや 肩甲骨を背中側に

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筋シリーズ 前鋸筋 前鋸筋は脇の下 第1 第8肋骨より肩甲骨内側縁についている筋 です 作用は肩甲骨を前に引き寄せます 日常生活ではあまり意識されませんが ボクシングのパンチなどで威力を発揮します 腕のリーチが必要な時にとても大切な 筋肉さんです 前鋸筋

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