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栄養満点な高野豆腐をメインメニューに 中に具材を詰め込めばボリュームup じゅわっと染み出る煮汁がおいしいですよ あっさり味なので お好みで調味料を調節してください 材料 2人分 高野豆腐 2枚 鶏ひき肉 50 100g 玉ねぎ 個 人参 本 卵 1
まるでお肉 今夜は高野豆腐でヘルシーな唐揚げを食卓に 材料 2人分 高野豆腐 一口サイズ 33g 溶き卵 1個 片栗粉 大さじ4 a にんにくチューブ 小さじ2 生姜チューブ 小さじ2 酒 小さじ4 醤油 小さじ4 鶏ガラ粉末 小さじ1 作り方
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