睡眠サイクル 90分 は本当か レム睡眠とノンレム睡眠の特徴とは 睡眠 看護ノート 生理学
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2015年1月12日の活動グラフ 総歩数26062 ウォーキング ランニング距離21 48km 自転車での走行距離は5 8kmでした ランニング距離は早朝15k health health app life
オーバーリーチングとオーバートレーニングの違い ファンクショナル オーバーリーチング ノンファンクショナル オーバーリーチング オーバートレーニング症候群 日本スポーツ協会公認スポーツドクター いしゃまち 病気 症状 ishamachi infographics follo
スポーツ用品店で測定の両手両足体組成計測定 ここではアスリートモード 体重51 5の体脂肪率6 6 内臓脂肪レベルが2と低いのが一番 服の分は毎回1kg引いてますが 今回は比較的厚着なので丁度良い 内臓脂肪 脂肪 体脂肪率
コロナ太りが気になる今教訓にしたい あだ名はビヤ樽 座った便座にヒビ 1日7食生活 97kg巨大女子 のリアル事情 レタスクラブ ダイエット ダイエット 運動 ストレッチ ヨガ
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本日 applewatchで 一週間全てのアクティビティ ムーブ エクササイズ スタンド ゴール達成したので 完璧な一週間 バッジを貰えました 最高 2015年5月3日 アクティビティ 本日 ムーブ
2014年10月12日の血圧心拍数測定結果 血圧は朝晩共に至適血圧 心拍数は朝安定も夜は疲れから多少上がり72 今日の睡眠時間は6時間6分でした 睡眠時間 血圧 睡眠不足