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首 の 付け根 ゴリゴリ

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天宗 は 肩甲骨の中央 少しくぼんでいるところ 押すと痛いと感じる部分です 人にやってもらうときは親指で押してもらいましょう 自分で押す場合は 左手の中指で右の肩甲骨を 右手中指で左の肩甲骨を押すと なんとか届くと思います 肩 筋肉 手の

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ステップ1と ステップ2をおこなったクライアントさんお二人の結果がこちらです 改ページ 頭痛も改善 before after 背中 ダイエット ストレッチ運動 猫背 ストレッチ

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デスクワークでずっとパソコンを見ていたり 立ち仕事で下を向く作業が多かったりと現代人の首には多大な負担がかかっている 特に首の付け根 首 と肩の境 辺りでトラブルを出してしまう方が非常に多い 今回は前回の首の付け根の痛みの原因に引き続き その解消方法を

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ボード 健康与健身 のピン

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お気に入り記事登録 肩こりになると 背中まで張ってくる 肩こりで背中が痛くなると 柱の角や椅子の縁などに背中をゴリゴリ押し付けてしまう 背中がこってくると 胸苦しくて息がしづらい気がする など 猫背 ストレッチ ジムの

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更年期に効くツボ 知っておくと便利な万能ツボ 1 4総穴 とは 更年期 ツボ 副腎

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