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チベットの秘法に出会いました キッカケは首の激痛で4日間寝込んだこと ピンチの後にはチャンスあり 強い肉体とチャクラの覚醒への第一歩です チベット体操 チベット 体操
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こんにちは 橘ちとせです 本気の10キロダイエットシリーズ 遂に完結です 今回は苦手な人も多いかもしれない筋トレについて 実は私も始める前は 筋トレなんてただ辛いだけ 余計な筋肉ついて太って見えそう なんて思ってました でも違うんです しなやか
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