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おはようございます 今日は腹横筋の おさらいの日です もう一度 この筋肉を復習して 記憶を深めておきましょう 起始は 肋骨 骨盤 背中側の筋膜 停止は お腹の真ん中の白線 です この筋肉はお腹の一番深い 部分についている筋肉で 解剖学 梨状筋

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腹部のインナーマッスル第一弾 腰方形筋 ヨガのアーサナの中で使えるようになるために この筋肉を解剖学的に学んでいきましょう 体を横に倒したり 腰を安定させる作用があります 解剖学 梨状筋 インナーマッスル

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