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高タンパク低脂肪の鶏肉でつくるとろーり鶏みそそぼろ ダイエットや妊娠中など体重管理に気を付けたい方は脂身の少ない鶏肉がオススメ牛肉や豚肉に比べて手頃な食材で栄養価も高い鶏肉は家計にも優しい食材ですね 材料2人分 厚揚げ1枚 長なす1本 にんじん1 4本 油
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ダイエット食事 この糖質制限唐揚げは片栗粉不使用 小麦粉不使用 大豆子不使です 糖質は2g以下です このレシピを参考に料理を作れば 必要以上に糖質量をオーバーしてしまうことはありませんし 安心して糖質制限ダイエットを続けることが出来ます レシピ
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野菜の栄養もしっかり入って 見た目もかわいく華やか おやつにもピッタリ 材料 2人分 白玉粉 200g かぼちゃ 30g ほうれん草 1束 砂糖 大さじ2 しょうゆ 大さじ2 水 50cc 水溶き片栗粉 大さじ2 作り方 1 かぼちゃはラップで包み 600wの
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