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小顔職人 エネルギーセラピスト on instagram 骨盤の歪みを意識している方は少ないと思います 様々な体の不調が骨盤の歪みから来ているとしたら 骨盤を整えたいですよね まずは画像を参考に骨盤の歪みをチェックしてみましょう 歪みがチェックでき

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体の凝りや痛みは 体のゆがみに気づくための注意信号 理学療法士 医学博士であり 筋膜研究の第一人者 竹井仁さんが体 とのつきあい方を基礎からレクチャーする新連載が始まります １回目は 今の自分の体を知るうえで 一番の手がかりとなる 姿勢 2ページ目

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背筋が伸びて 下がった内臓が持ち上がるので 猫背の人 姿勢の悪さによるぽっこりお腹の人に効果大です 便秘の人は快便効果も期待できますよ 楽そうに見えて 歪みが大きい人や筋力が低下している人ほど辛いです 無理をしすぎず徐々に慣らしていきましょう 骨盤

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足を組むと骨盤にどんな影響が出るのかを銀座の整体からお伝えします 骨盤矯正 ダイエット 骨盤矯正 お腹 引き締め

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ひざが外側にパカッと開くｏ脚 内向きにくっつくｘ脚 どちらも悩みのタネですが 脚のゆがみは変わらない と諦めていませんか 実は脚のゆがみは 日々の体 の使い方の癖や 骨盤の傾きの影響で作られます だから 自分の癖とは逆の方向に筋肉を鍛 3ページ目

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